{"id":367,"date":"2020-04-17T12:23:12","date_gmt":"2020-04-17T16:23:12","guid":{"rendered":"https:\/\/tastierr.com\/?p=367"},"modified":"2024-10-25T06:19:18","modified_gmt":"2024-10-25T10:19:18","slug":"air-fryer-asparagus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tastierr.com\/nl\/luchtdroger-asparagus\/","title":{"rendered":"Air Fryer Asperges Recept"},"content":{"rendered":"<p>Het bereiden van gezond voedsel hoeft niet altijd een tijdrovende klus te zijn. Met dit aspergerecept uit de luchtfriteuse kun je niet alleen tijdig, maar ook met weinig moeite gezond en lekker eten maken.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-364\" src=\"https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/air-fryer-asparagus.jpg\" alt=\"asperges uit de friteuse\" width=\"688\" height=\"459\" srcset=\"https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/air-fryer-asparagus.jpg 688w, https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/air-fryer-asparagus-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 688px) 100vw, 688px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Asperges waren eigenlijk het eerste wat ik gebruikte toen ik mijn air fryer kreeg. Ik wist niet zeker hoe het zou uitpakken, maar mijn kinderen zeiden dat ze het heerlijk vonden.<\/p>\n<p>Het was de eerste keer dat ik mijn kinderen al hun groenten zag eten zonder dat ik of mijn vrouw hen dat opdroeg. Als ik nu kook, vragen mijn kinderen of ik asperges kook.<\/p>\n<h2>Zijn luchtgebakken groenten gezond?<\/h2>\n<p>Als je nieuw bent met het idee om luchtgebakken groenten te maken, vraag je je misschien af of ze gezond zijn of niet. Niet alleen zijn luchtfriteuses gezonder dan gewone frituurpannen, maar ze zijn gezond in het algemeen.<\/p>\n<p>Dit komt doordat luchtgebakken voedsel veel minder vet bevat dan gefrituurd voedsel, waardoor luchtfriteuses een uitstekende keuze zijn om gezonder te eten.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-365\" src=\"https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/air-fryer-asparagus-fries.jpg\" alt=\"air fryer asperges frietjes\" width=\"688\" height=\"487\" srcset=\"https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/air-fryer-asparagus-fries.jpg 688w, https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/air-fryer-asparagus-fries-300x212.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 688px) 100vw, 688px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Welke groenten zijn goed om te frituren<\/h2>\n<p>Je kunt niet verkeerd gaan met welke groenten je besluit te gebruiken, want veel ervan worden geweldig. Een van de populairste opties is de aardappel, omdat je er heerlijke en gezonde frietjes mee kunt maken.<\/p>\n<p>Mijn persoonlijke favoriet is broccoli vanwege de knapperige textuur die de broccoli krijgt. Daarom gebruiken mensen ook graag bloemkool.<\/p>\n<h2>Kun je bevroren groenten koken in een air fryer?<\/h2>\n<p>Ja! Dit is nog een voordeel van een air fryer, want je kunt de groenten erin doen, zelfs als ze bevroren zijn. Je hoeft ze niet te laten ontdooien of op te warmen in de magnetron. Leg ze er gewoon in en laat de friteuse zijn werk doen.<\/p>\n<p>Het is belangrijk op te merken dat u hiermee voorzichtig moet zijn. U kunt bevroren groenten in een air fryer doen, maar soms kunnen de groenten klef worden. Controleer ze af en toe en alles zou in orde moeten zijn.<\/p>\n<p>Als je het helemaal te gek wilt maken, kun je er meerdere groenten tegelijk in doen. Dit mengt alle smaken samen waardoor alles extreem lekker smaakt.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-368\" src=\"https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/power-air-fryer-asparagus.jpg\" alt=\"asperges uit de friteuse\" width=\"688\" height=\"459\" srcset=\"https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/power-air-fryer-asparagus.jpg 688w, https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/power-air-fryer-asparagus-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 688px) 100vw, 688px\" \/><\/p>\n<h2>Wat maakt een goed aspergerecept voor de friteuse?<\/h2>\n<p>Met dit recept duurt het maar ongeveer 10 minuten tot het klaar is, dus het is heel snel te maken. Maar wat dit recept doet werken is het koosjer zout en de gemalen zwarte peper. Asperges hebben al een geweldige smaak, maar door wat extra smaakmakers toe te voegen krijgt het echt een knallende smaak!<\/p>\n<p>Niet te vergeten dat asperges een geweldig bijgerecht zijn. Het past bij bijna alles; vis, biefstuk, kip, salades, het past bij alles! Maar wat het echt allemaal samenbrengt is de eenvoud.<\/p>\n<p>Je hoeft geen meester-kok te zijn om dit te maken. Het is heel eenvoudig te maken en het is bijna onmogelijk om het te verprutsen. Zolang je de juiste ingredi\u00ebnten hebt en de instructies volgt, heb je in 10 minuten een heerlijk smakend tussendoortje klaar.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-366\" src=\"https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/air-fryer-asparagus-recipe.jpg\" alt=\"luchtfrituur asperges recept\" width=\"688\" height=\"666\" srcset=\"https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/air-fryer-asparagus-recipe.jpg 688w, https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/air-fryer-asparagus-recipe-300x290.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 688px) 100vw, 688px\" \/><\/p>\n<div style=\"border: 0px solid #b8b8b8; padding: 5px 25px 5px 25px; background-color: #f6f5f3;\">\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: ##424242;\"><strong>ANDERE RECEPTEN WAAR JE VAN ZULT HOUDEN<\/strong><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/tastierr.com\/nl\/gerookte-boston-butt\/\">Gerookte Boston Butt<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/tastierr.com\/nl\/gerookte-st-louis-stijl-ribs\/\">Gerookte St Louis Style Ribs<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/tastierr.com\/nl\/gebakken-teriyaki-kipvleugels\/\">Gebakken Teriyaki Kippenvleugels<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/tastierr.com\/nl\/garnalen-lo-mein\/\">Garnalen Lo Mein<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/tastierr.com\/nl\/gerookte-mac-en-kaas\/\">Gerookte Mac en Kaas<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<script type=\"application\/ld+json\">{\n    \"@context\": \"http:\\\/\\\/schema.org\",\n    \"@type\": \"Recipe\",\n    \"name\": \"Air Fryer Asparagus\",\n    \"author\": {\n        \"@type\": \"Person\",\n        \"name\": \"Mark Kensington\"\n    },\n    \"datePublished\": \"2020-04-17\",\n    \"recipeYield\": 0,\n    \"description\": \"Air fried asparagus in just 10 minutes.\",\n    \"image\": [\n        \"https:\\\/\\\/tastierr.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/air-fryer-asparagus-320x320.jpg\",\n        \"https:\\\/\\\/tastierr.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/air-fryer-asparagus-480x360.jpg\",\n        \"https:\\\/\\\/tastierr.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/air-fryer-asparagus.jpg\",\n        \"https:\\\/\\\/tastierr.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/air-fryer-asparagus-480x270.jpg\"\n    ],\n    \"recipeCategory\": \"Sin categorizar\",\n    \"cookTime\": \"PT10M\",\n    \"performTime\": \"PT10M\",\n    \"totalTime\": \"PT10M\",\n    \"recipeIngredient\": [\n        \"10 pieces Asparagus\",\n        \"1\\\/8 tsp Kosher Salt\",\n        \"1\\\/8 tsp Ground Black Pepper\",\n        \"1 tbsp Olive Oil\"\n    ],\n    \"recipeInstructions\": [\n        {\n            \"@type\": \"HowToStep\",\n            \"text\": \"Grab the asparagus and trim off the ends. The trimming should be done about one inch from the bottom.\",\n            \"position\": 1,\n            \"name\": \"Grab the asparagus and trim off the ends....\",\n            \"url\": \"https:\\\/\\\/tastierr.com\\\/air-fryer-asparagus\\\/#mv_create_12_1\"\n        },\n        {\n            \"@type\": \"HowToStep\",\n            \"text\": \"Once trimmed, drizzle extra virgin olive oil on top of the asparagus.\",\n            \"position\": 2,\n            \"name\": \"Once trimmed, drizzle extra virgin olive oil on...\",\n            \"url\": \"https:\\\/\\\/tastierr.com\\\/air-fryer-asparagus\\\/#mv_create_12_2\"\n        },\n        {\n            \"@type\": \"HowToStep\",\n            \"text\": \"Grab some kosher salt and ground pepper and sprinkle that onto the asparagus. Be sure to toss the asparagus so it gets a nice coat.\",\n            \"position\": 3,\n            \"name\": \"Grab some kosher salt and ground pepper and...\",\n            \"url\": \"https:\\\/\\\/tastierr.com\\\/air-fryer-asparagus\\\/#mv_create_12_3\"\n        },\n        {\n            \"@type\": \"HowToStep\",\n            \"text\": \"Place the asparagus into the air fryer and set it to 400 degrees then wait 10 minutes.\",\n            \"position\": 4,\n            \"name\": \"Place the asparagus into the air fryer and...\",\n            \"url\": \"https:\\\/\\\/tastierr.com\\\/air-fryer-asparagus\\\/#mv_create_12_4\"\n        },\n        {\n            \"@type\": \"HowToStep\",\n            \"text\": \"Remove asparagus and enjoy the food!\",\n            \"position\": 5,\n            \"name\": \"Remove asparagus and enjoy the food!\",\n            \"url\": \"https:\\\/\\\/tastierr.com\\\/air-fryer-asparagus\\\/#mv_create_12_5\"\n        }\n    ],\n    \"nutrition\": {\n        \"@type\": \"NutritionInformation\",\n        \"servingSize\": \"1 Servings\"\n    },\n    \"aggregateRating\": {\n        \"@type\": \"AggregateRating\",\n        \"ratingValue\": 4.7,\n        \"reviewCount\": \"7\"\n    },\n    \"url\": \"https:\\\/\\\/tastierr.com\\\/air-fryer-asparagus\\\/\"\n}<\/script>\t<section id=\"mv-creation-12\" class=\"mv-create-card mv-create-card-12 mv-recipe-card mv-create-card-style-centered-dark mv-no-js mv-create-center-cards mv-create-has-uppercase mv-create-has-image\" style=\"position: relative;\">\n\t\t\n\t\t<div class=\"mv-create-wrapper\">\n\n\t\t\t\n\t\t\t<header class=\"mv-create-header\">\n\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/air-fryer-asparagus-320x320.jpg\" class=\"mv-create-image no_pin ggnoads\" data-pin-nopin=\"true\" alt=\"asperges uit de friteuse\" srcset=\"https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/air-fryer-asparagus-320x320.jpg 320w, https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/air-fryer-asparagus-150x150.jpg 150w, https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/air-fryer-asparagus-100x100.jpg 100w, https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/air-fryer-asparagus-200x200.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 320px) 100vw, 320px\" data-pin-media=\"https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/air-fryer-asparagus.jpg\"><h2 class=\"mv-create-title mv-create-title-primary\">Asperges uit de friteuse<\/h2>\n\n<div class=\"mv-create-times mv-create-times-2\">\n\n\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"mv-create-time mv-create-time-active\">\n\t\t\t\t<em class=\"mv-create-time-label mv-create-lowercase mv-create-strong\">Kooktijd: <\/em>\n\t\t\t\t<span class=\"mv-create-time-format mv-create-uppercase\"><span class=\"mv-time-part mv-time-minutes\">10 minuten.<\/span> <\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"mv-create-time mv-create-time-total\">\n\t\t\t\t<em class=\"mv-create-time-label mv-create-lowercase mv-create-strong\">Totale tijd: <\/em>\n\t\t\t\t<span class=\"mv-create-time-format mv-create-uppercase\"><span class=\"mv-time-part mv-time-minutes\">10 minuten.<\/span> <\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<\/div>\n\t\t<div class=\"mv-create-description\">\n\t\t\t<p>Luchtgebakken asperges in slechts 10 minuten.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"mv-create-12\" class=\"mv-create-reviews\" data-mv-create-id=\"12\" data-mv-create-rating=\"4.7\" data-mv-create-total-ratings=\"7\" data-mv-rest-url=\"https:\/\/tastierr.com\/nl\/wp-json\/\"><\/div>\n\t<!-- This is a button so it inherits theme styles -->\n\t<form class=\"mv-create-print-form\" action=\"\">\n\t\t<button class=\"mv-create-button mv-create-print-button\" data-mv-print=\"https:\/\/tastierr.com\/nl\/wp-json\/mv-create\/v1\/creations\/12\/print\">\n\t\t\tAfdrukken\t\t<\/button>\n\t<input type=\"hidden\" name=\"trp-form-language\" value=\"nl\"\/><\/form>\n\t\t\t<\/header>\n\n\t\t\t\t<div class=\"mv-create-ingredients\">\n\t\t<h3 class=\"mv-create-ingredients-title mv-create-title-secondary\">Ingredi\u00ebnten<\/h3>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4><\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\t10 stuks asperges\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\t1\/8 theelepel kosjer zout\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\t1\/8 theelepel gemalen zwarte peper\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\t1 el olijfolie\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"mv-create-hands-free\"><\/div>\n\t\t<div class=\"mv-create-instructions mv-create-instructions-slot-v2\">\n\t\t<h3 class=\"mv-create-instructions-title mv-create-title-secondary\">Instructies<\/h3>\n\t\t<ol><li id=\"mv_create_12_1\">Pak de asperges en snijd de uiteinden eraf. Het afsnijden moet ongeveer een centimeter van de onderkant gebeuren. <\/li><li id=\"mv_create_12_2\">Besprenkel de asperges met extra vierge olijfolie. <\/li><li id=\"mv_create_12_3\">Pak wat koosjer zout en gemalen peper en strooi dat over de asperges. Zorg ervoor dat je de asperges omdraait zodat ze een mooi laagje krijgen. <\/li><li id=\"mv_create_12_4\">Doe de asperges in de friteuse en zet hem op 400 graden en wacht 10 minuten. <\/li><li id=\"mv_create_12_5\">Verwijder de asperges en geniet van het eten! <\/li><\/ol>\t<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<footer class=\"mv-create-footer\">\n\t\t\t\n<div class=\"mv-create-footer-flexbox\">\n\n\t\t\t<div class=\"mv-create-copy\">\u00a9 Mark Kensington<\/div>\n\t\n\t<div class=\"mv-create-categories\">\n\n\t\t\n\t\t\t\t\t<span class=\"mv-create-category\"><strong class=\"mv-create-uppercase mv-create-strong\">Categorie:<\/strong> Sin categorizar<\/span>\n\t\t\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/footer>\n\n\t\t\n\t<\/section>\n\n\t\n<div style=\"border: 0px solid #b8b8b8; padding: 5px 25px 5px 25px; background-color: #f6f5f3;\">\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: ##424242;\"><strong>MEER INFORMATIE<\/strong><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/tastierr.com\/nl\/gerookte-varkenshaas\/\">Gerookte varkenshaas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/tastierr.com\/nl\/air-fryer-drumsticks\/\">Air Fryer Drumsticks<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/tastierr.com\/nl\/air-fryer-hash-browns-2\/\">Air Fryer Hash Browns<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/tastierr.com\/nl\/air-fryer-tater-tots\/\">Air Fryer Tater Tots<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/tastierr.com\/nl\/air-fryer-cornish-hen\/\">Air Fryer Cornish Hen<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div style=\"display: none;\"><img decoding=\"async\" src=\"\/\/scripts.mediavine.com\/assets\/100x200.png\" alt=\"\" data-pin-media=\"https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/air-fryer-asparagus-pin.jpg\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gezond eten bereiden hoeft niet altijd een tijdrovende klus te zijn. Met dit aspergerecept uit de luchtfriteuse kun je gezond en lekker eten maken, niet alleen in ... <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Air Fryer Asperges Recept\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/tastierr.com\/nl\/luchtdroger-asparagus\/#more-367\" aria-label=\"Meer over asperges uit de friteuse\">Meer lezen<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":364,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-367","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recipe","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50","no-featured-image-padding"],"mv":{"thumbnail_id":364,"thumbnail_uri":"https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/air-fryer-asparagus-300x200.jpg"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tastierr.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/367","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tastierr.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tastierr.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tastierr.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tastierr.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=367"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/tastierr.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/367\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2253,"href":"https:\/\/tastierr.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/367\/revisions\/2253"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tastierr.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/364"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tastierr.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=367"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tastierr.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=367"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tastierr.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=367"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}