{"id":467,"date":"2020-05-07T17:04:07","date_gmt":"2020-05-07T21:04:07","guid":{"rendered":"https:\/\/tastierr.com\/?p=467"},"modified":"2024-10-25T06:18:55","modified_gmt":"2024-10-25T10:18:55","slug":"air-fryer-brussel-sprouts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tastierr.com\/nl\/air-fryer-brussel-sprouts\/","title":{"rendered":"Air Fryer spruitjes recept"},"content":{"rendered":"<p>Spruitjes zijn een van mijn favoriete groenten. Luchtfrituren is een van mijn favoriete manieren om groenten te bereiden. Ik besloot twee en twee samen te voegen om een air fryer Brussel Sprouts recept te maken en ik was meteen verliefd op het resultaat en mijn familie ook.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-463\" src=\"https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/air-fryer-brussel-sprouts.jpg\" alt=\"spruitjes uit de air fryer\" width=\"688\" height=\"610\" srcset=\"https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/air-fryer-brussel-sprouts.jpg 688w, https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/air-fryer-brussel-sprouts-300x266.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 688px) 100vw, 688px\" \/><\/p>\n<p>Als u op zoek bent naar een nieuwe manier om spruitjes te bereiden, raad ik u ten zeerste aan dit recept eens te proberen. Zelfs als je niet van spruitjes houdt, raad ik je toch aan dit recept te proberen, want de air fryer geeft een heerlijke smaak aan de spruitjes.<\/p>\n<h2>Kun je ook groenten bakken in een air fryer?<\/h2>\n<p>Duizend keer ja! Bovendien smaken groenten nog beter in een luchtfriteuse dan in een gewone friteuse. Het proces is ook erg snel.<\/p>\n<p>Dit recept duurt slechts 15 minuten om te maken. Groenten smaken heerlijk als ze uit de friteuse komen en dat is een van de redenen waarom dit soort friteuses steeds populairder worden.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-464\" src=\"https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/air-fryer-brussel-sprouts-recipe.jpg\" alt=\"air fryer spruitjes recept\" width=\"688\" height=\"604\" srcset=\"https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/air-fryer-brussel-sprouts-recipe.jpg 688w, https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/air-fryer-brussel-sprouts-recipe-300x263.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 688px) 100vw, 688px\" \/><\/p>\n<h2>Is groenten koken in een air fryer gezond?<\/h2>\n<p>Natuurlijk! Deze zijn veel gezonder om te bereiden in een air fryer vs een gewone friteuse, omdat gewone friteuses veel ongezonde aspecten zoals extra vet aan de groenten toevoegen en de gezonde voordelen die de groenten oorspronkelijk hadden, verminderen. Niet te vergeten dat de groenten kunnen worden ingevroren en je kunt ze nog steeds frituren.<\/p>\n<p>Volgens mij maken luchtfriteuses groenten lekkerder dan gewone frituurpannen. Als je kinderen hebt zoals ik, is dit geweldig voor als je probeert ze gezonder te laten eten.<\/p>\n<p>En als uw kinderen op mijn kinderen lijken, willen ze alleen groenten eten als ze in de luchtfriteuse zijn bereid. Bedelaars kunnen niet kieskeurig zijn. Zolang mijn kinderen gezond zijn, ben ik gelukkig en ik weet zeker dat u er ook zo over denkt.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-466\" src=\"https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/brussel-sprouts-in-air-fryer.jpg\" alt=\"spruitjes in air fryer\" width=\"688\" height=\"484\" srcset=\"https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/brussel-sprouts-in-air-fryer.jpg 688w, https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/brussel-sprouts-in-air-fryer-300x211.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 688px) 100vw, 688px\" \/><\/p>\n<h2>Welke groenten zijn goed om te frituren?<\/h2>\n<p>Spruitjes natuurlijk, maar enkele van mijn andere favorieten zijn broccoli, paprika's en zelfs tomaten. Air fryers geven een knapperige smaak aan de groenten waardoor ze heerlijk smaken. Die knapperige smaak is waarom ik altijd graag groenten bereid met een air fryer.<\/p>\n<p>Wortelen is een andere die ik graag veel bak. Het maakt ze lekkerder en het kost geen tijd. Als je je een beetje avontuurlijk voelt, probeer dan eens butternutpompoen te bakken. Butternutpompoen wordt geweldig als je ze luchtforneert.<\/p>\n<h2>Wat maakt een goed air fryer spruitjes recept?<\/h2>\n<p>Met een beetje koosjer zout kom je een heel eind. Ik hou al van de smaak van Brussel Sprouts, maar ik begrijp dat niet iedereen hetzelfde voelt als ik. Het toegevoegde koosjer zout doet wonderen voor de smaak, dus als je geen grote fan bent van spruitjes, probeer dan wat koosjer zout toe te voegen om ze beter te laten smaken.<\/p>\n<p>Natuurlijk is de kwaliteit van de spruitjes ook belangrijk. Verse smaken geweldig, dus ik zou aanraden naar de winkel te gaan en de meest verse spruitjes te halen. Dan smaken ze uiteindelijk veel beter.<\/p>\n<p>Met dat gezegd zijnde, laten we het hebben over de ingredi\u00ebnten!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-465\" src=\"https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/brussel-sprouts-air-fryer.jpg\" alt=\"spruitjes air fryer\" width=\"688\" height=\"486\" srcset=\"https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/brussel-sprouts-air-fryer.jpg 688w, https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/brussel-sprouts-air-fryer-300x212.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 688px) 100vw, 688px\" \/><\/p>\n<div style=\"border: 0px solid #b8b8b8; padding: 5px 25px 5px 25px; background-color: #f6f5f3;\">\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: ##424242;\"><strong>ANDERE RECEPTEN WAAR JE VAN ZULT HOUDEN<\/strong><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/tastierr.com\/nl\/gerookte-boston-butt\/\">Gerookte Boston Butt<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/tastierr.com\/nl\/gerookte-st-louis-stijl-ribs\/\">Gerookte St Louis Style Ribs<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/tastierr.com\/nl\/gebakken-teriyaki-kipvleugels\/\">Gebakken Teriyaki Kippenvleugels<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/tastierr.com\/nl\/garnalen-lo-mein\/\">Garnalen Lo Mein<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/tastierr.com\/nl\/gerookte-mac-en-kaas\/\">Gerookte Mac en Kaas<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<script type=\"application\/ld+json\">{\n    \"@context\": \"http:\\\/\\\/schema.org\",\n    \"@type\": \"Recipe\",\n    \"name\": \"Air Fryer Brussel Sprouts\",\n    \"author\": {\n        \"@type\": \"Person\",\n        \"name\": \"Tastierr.com\"\n    },\n    \"datePublished\": \"2020-05-07\",\n    \"description\": \"Air fried brussel sprouts ready in just 15 minutes1\",\n    \"image\": [\n        \"https:\\\/\\\/tastierr.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/05\\\/air-fryer-brussel-sprouts-480x480.jpg\",\n        \"https:\\\/\\\/tastierr.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/05\\\/air-fryer-brussel-sprouts-480x360.jpg\",\n        \"https:\\\/\\\/tastierr.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/05\\\/air-fryer-brussel-sprouts.jpg\",\n        \"https:\\\/\\\/tastierr.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/05\\\/air-fryer-brussel-sprouts-480x270.jpg\"\n    ],\n    \"recipeCategory\": \"Recipe\",\n    \"cookTime\": \"PT15M\",\n    \"performTime\": \"PT15M\",\n    \"totalTime\": \"PT15M\",\n    \"recipeIngredient\": [\n        \"1 pound of Brussel Sprouts\",\n        \"1 tbsp of olive oil\",\n        \"1\\\/2 teaspoon of kosher salt\"\n    ],\n    \"recipeInstructions\": [\n        {\n            \"@type\": \"HowToStep\",\n            \"text\": \"Start out by trimming the pound of Brussel Sprouts you have. Be sure to halve each piece.\",\n            \"position\": 1,\n            \"name\": \"Start out by trimming the pound of Brussel...\",\n            \"url\": \"https:\\\/\\\/tastierr.com\\\/air-fryer-brussel-sprouts\\\/#mv_create_15_1\"\n        },\n        {\n            \"@type\": \"HowToStep\",\n            \"text\": \"Grab a medium-sized bowl and add in the Brussel Sprouts, olive oil, and kosher salt. Toss them to combine.\",\n            \"position\": 2,\n            \"name\": \"Grab a medium-sized bowl and add in the...\",\n            \"url\": \"https:\\\/\\\/tastierr.com\\\/air-fryer-brussel-sprouts\\\/#mv_create_15_2\"\n        },\n        {\n            \"@type\": \"HowToStep\",\n            \"text\": \"Add the Brussel Sprouts into the air fryer and shake into a single layer. Cook them at 375F for 15 minutes. Halfway through this, flip the Brussel Sprouts.\",\n            \"position\": 3,\n            \"name\": \"Add the Brussel Sprouts into the air fryer...\",\n            \"url\": \"https:\\\/\\\/tastierr.com\\\/air-fryer-brussel-sprouts\\\/#mv_create_15_3\"\n        },\n        {\n            \"@type\": \"HowToStep\",\n            \"text\": \"Remove the Brussel Sprouts and enjoy!\",\n            \"position\": 4,\n            \"name\": \"Remove the Brussel Sprouts and enjoy!\",\n            \"url\": \"https:\\\/\\\/tastierr.com\\\/air-fryer-brussel-sprouts\\\/#mv_create_15_4\"\n        }\n    ],\n    \"url\": \"https:\\\/\\\/tastierr.com\\\/air-fryer-brussel-sprouts\\\/\"\n}<\/script>\t<section id=\"mv-creation-15\" class=\"mv-create-card mv-create-card-15 mv-recipe-card mv-create-card-style-centered-dark mv-no-js mv-create-center-cards mv-create-has-uppercase mv-create-has-image\" style=\"position: relative;\">\n\t\t\n\t\t<div class=\"mv-create-wrapper\">\n\n\t\t\t\n\t\t\t<header class=\"mv-create-header\">\n\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/air-fryer-brussel-sprouts-480x480.jpg\" class=\"mv-create-image no_pin ggnoads\" data-pin-nopin=\"true\" alt=\"spruitjes uit de air fryer\" srcset=\"https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/air-fryer-brussel-sprouts-480x480.jpg 480w, https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/air-fryer-brussel-sprouts-150x150.jpg 150w, https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/air-fryer-brussel-sprouts-100x100.jpg 100w, https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/air-fryer-brussel-sprouts-200x200.jpg 200w, https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/air-fryer-brussel-sprouts-320x320.jpg 320w\" sizes=\"(max-width: 480px) 100vw, 480px\" data-pin-media=\"https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/air-fryer-brussel-sprouts.jpg\"><h2 class=\"mv-create-title mv-create-title-primary\">Spruitjes uit de friteuse<\/h2>\n\n<div class=\"mv-create-times mv-create-times-2\">\n\n\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"mv-create-time mv-create-time-active\">\n\t\t\t\t<em class=\"mv-create-time-label mv-create-lowercase mv-create-strong\">Kooktijd: <\/em>\n\t\t\t\t<span class=\"mv-create-time-format mv-create-uppercase\"><span class=\"mv-time-part mv-time-minutes\">15 minuten<\/span> <\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"mv-create-time mv-create-time-total\">\n\t\t\t\t<em class=\"mv-create-time-label mv-create-lowercase mv-create-strong\">Totale tijd: <\/em>\n\t\t\t\t<span class=\"mv-create-time-format mv-create-uppercase\"><span class=\"mv-time-part mv-time-minutes\">15 minuten<\/span> <\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<\/div>\n\t\t<div class=\"mv-create-description\">\n\t\t\t<p>Luchtgebakken spruitjes klaar in slechts 15 minuten1<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"mv-create-15\" class=\"mv-create-reviews\" data-mv-create-id=\"15\" data-mv-create-rating=\"\" data-mv-create-total-ratings=\"\" data-mv-rest-url=\"https:\/\/tastierr.com\/nl\/wp-json\/\"><\/div>\n\t<!-- This is a button so it inherits theme styles -->\n\t<form class=\"mv-create-print-form\" action=\"\">\n\t\t<button class=\"mv-create-button mv-create-print-button\" data-mv-print=\"https:\/\/tastierr.com\/nl\/wp-json\/mv-create\/v1\/creations\/15\/print\">\n\t\t\tAfdrukken\t\t<\/button>\n\t<input type=\"hidden\" name=\"trp-form-language\" value=\"nl\"\/><\/form>\n\t\t\t<\/header>\n\n\t\t\t\t<div class=\"mv-create-ingredients\">\n\t\t<h3 class=\"mv-create-ingredients-title mv-create-title-secondary\">Ingredi\u00ebnten<\/h3>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\t1 pond spruitjes\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\t1 el olijfolie\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\t1\/2 theelepel koosjer zout\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"mv-create-hands-free\"><\/div>\n\t\t<div class=\"mv-create-instructions mv-create-instructions-slot-v2\">\n\t\t<h3 class=\"mv-create-instructions-title mv-create-title-secondary\">Instructies<\/h3>\n\t\t<ol><li id=\"mv_create_15_1\">Begin met het opmaken van het pond spruitjes dat je hebt. Zorg ervoor dat je elk stuk halveert.<\/li><li id=\"mv_create_15_2\">Pak een middelgrote kom en voeg de spruitjes, olijfolie en koosjer zout toe. Roer ze door elkaar.<\/li><li id=\"mv_create_15_3\">Doe de spruitjes in de air fryer en schud ze in een enkele laag. Bak ze op 375F gedurende 15 minuten. Draai de spruitjes halverwege om.<\/li><li id=\"mv_create_15_4\">Verwijder de spruitjes en geniet!<\/li><\/ol>\t<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<footer class=\"mv-create-footer\">\n\t\t\t\n<div class=\"mv-create-footer-flexbox\">\n\n\t\t\t<div class=\"mv-create-copy\">\u00a9 Tastierr.com<\/div>\n\t\n\t<div class=\"mv-create-categories\">\n\n\t\t\n\t\t\t\t\t<span class=\"mv-create-category\"><strong class=\"mv-create-uppercase mv-create-strong\">Categorie:<\/strong> Recept<\/span>\n\t\t\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/footer>\n\n\t\t\n\t<\/section>\n\n\t\n<div style=\"border: 0px solid #b8b8b8; padding: 5px 25px 5px 25px; background-color: #f6f5f3;\">\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: ##424242;\"><strong>MEER INFORMATIE<\/strong><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/tastierr.com\/nl\/gerookte-varkenshaas\/\">Gerookte varkenshaas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/tastierr.com\/nl\/air-fryer-drumsticks\/\">Air Fryer Drumsticks<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/tastierr.com\/nl\/air-fryer-hash-browns-2\/\">Air Fryer Hash Browns<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/tastierr.com\/nl\/air-fryer-tater-tots\/\">Air Fryer Tater Tots<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/tastierr.com\/nl\/air-fryer-cornish-hen\/\">Air Fryer Cornish Hen<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div style=\"display: none;\"><img decoding=\"async\" src=\"\/\/scripts.mediavine.com\/assets\/100x200.png\" alt=\"\" data-pin-media=\"https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/air-fryer-brussel-sprouts-pin.jpg\"><\/div>\n<p>Dat is alles. Dit is heel snel te maken, want het duurt maar 15 minuten. Als je ooit een snelle gezonde snack wilt, is dit de manier om te gaan. Het is een perfect tussendoortje en een bijgerecht voor het diner.<\/p>\n<p>Probeer ook eens andere groenten. Als je dit recept lekker vond, overweeg dan eens broccoli te proberen. Hoe dan ook, ik hoop dat je van het recept hebt genoten!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Spruitjes zijn een van mijn favoriete groenten. Frituren is een van mijn favoriete manieren om groenten te koken. Ik besloot twee en twee samen te voegen om een... <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Air Fryer spruitjes recept\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/tastierr.com\/nl\/air-fryer-brussel-sprouts\/#more-467\" aria-label=\"Meer over Air Fryer Spruitjes Recept\">Meer lezen<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":463,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-467","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recipe","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50","no-featured-image-padding"],"mv":{"thumbnail_id":463,"thumbnail_uri":"https:\/\/tastierr.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/air-fryer-brussel-sprouts-300x266.jpg"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tastierr.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/467","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tastierr.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tastierr.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tastierr.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tastierr.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=467"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/tastierr.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/467\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2258,"href":"https:\/\/tastierr.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/467\/revisions\/2258"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tastierr.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/463"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tastierr.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=467"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tastierr.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=467"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tastierr.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=467"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}